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怎么做拳卧撑
怎么做俯卧撑
怎么练肺活量
怎么锻炼弹跳
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1.Re:怎么提高英语水平
可我做不到吖。。。怎么办
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劳而无功相去甚远
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怎么锻炼弹跳
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关...
咋做网 评论(0) 浏览(65)人次 发布于：2008-11-2 23:52:45
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怎么练肺活量
跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并...
咋做网 评论(0) 浏览(53)人次 发布于：2008-10-27 20:24:32
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怎么做俯卧撑
窄距俯卧撑锻炼臂力。 宽距俯卧撑锻炼胸大肌。 　　开栏的话：生活处处皆学问，健身可以玩着学，为了提高健身的趣味性，增加动作的多样性，我们特开辟“教你玩”栏目...
咋做网 评论(0) 浏览(138)人次 发布于：2008-7-2 10:59:13
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怎么做拳卧撑
做拳握撑是用食指和中指的指节做,而不是用整个拳头,
咋做网 评论(1) 浏览(217)人次 发布于：2008-6-20 13:55:11
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